mincir le ventre!!
Pour mincir du ventre, il faut commencer par mincir tout court. Cette affirmation est particulièrement vraie pour les hommes : le ventre est la première chose qu’ils perdent. En revanche, pour les femmes, le problème est un peu plus épineux. En outre, pour les hommes comme pour les femmes, mincir du ventre ne suffit pas toujours : il faut également le raffermir.
Comment procéder en ce cas pour mincir du ventre spécifiquement ? Certains sports solliciteront davantage les muscles du ventre que d’autres. Ainsi, la natation est toute indiqué pour renforcer la sangle abdominale. Mais on peut également recommander des cours de fitness et d’aquagym. Toutefois, pour ceux qui n’ont ni le temps ni les moyens de se payer des cours pour mincir du ventre, il est tout à fait possible de pratiquer quelques exercices à la maison.
Pour mincir du ventre, ce sont les abdominaux qui seront travaillés. Les abdominaux se divisent en deux catégories : les grands droits, qui contribuent à donner un ventre plat, et les obliques (petits et grands) qui permettent d’affiner la taille. De manière pratique, le travail des abdominaux ne sert pas seulement à mincir du ventre, car il permet également de soulager le dos pour la plupart des efforts quotidiens